Körperliche Gesundheit
Ernährung
Unser Körper besteht zu 70% aus Wasser und erneuert sich alle 7 Jahre vollständig.
Eine ausgeglichene Kost und die Versorgung mit ausreichend gutem, vitalem Wasser ist die Voraussetzung, damit wir gesunde Körperzellen haben, die wiederum für eine optimale Vernetzung unserer
Schaltzentralen sorgen. Dies hat einen elementaren Einfluss auf unsere Gedanken und Gefühlen die dadurch gesteuert werden.
Gesunder Schlaf
Ein gesunder Schlaf bedeutet nicht Quantität sondern Qualität. Je intensiver Sie im Schlaf entspannen und regenerieren, umso qualitativer ist dieser.
Die Qualität des Schlafes bestimmt also über Ihre Lebensqualität. Deshalb sollten Sie ihm mindestens soviel Beachtung und Tatkraft zukommen lassen, wie all den Aktivitäten im Wachzustand.
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